“Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije; 'no abandones. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón'”

Muhammad Ali

Boxeo, Kick Boxing, Muay Thai o entrenamiento funcional de forma personalizada o en grupos reducidos de forma recreativa o competitiva para todas las edades.

“Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije; 'no abandones. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón'”

Muhammad Ali

BOXEO, KICKBOXING, MUAY THAI O ENTRENAMIENTO FUNCIONAL A TU MEDIDA COMO ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL O EN GRUPOS REDUCIDOS. COMO ENTRENAMIENTO FÍSICO O PARA COMPETICIONES. PARA TODOS LOS NIVELES Y GRUPOS DE EDAD.​

POR QUÉ ENTRENAR CON NOSOTROS ​

¿Por qué entrenar un deporte de contacto o entrenamiento funcional de forma personal y no en un gimnasio convencional?​

En un gimnasio se comparten los objetivos cómo: ponerse en forma, pérdida de peso, aprendizaje etc. Las clases son de alrededor de 20 a 30 personas donde el entrenador no logra llegar a corregir a todos en 1 hora siendo mayor el peligro de alguna lesión por algún ejercicio mal realizado.
En cambio, un entrenador personal hace que sus clientes alcancen sus propias metas gracias a que le prepara a cada cliente un plan de entrenamiento personalizado. Esto hace que el cliente sea constante y marque uno o varios objetivos que debe cumplir bajo la supervisión de este profesional. Además conforme va consiguiendo esos objetivos propuestos, el plan de entrenamiento se revisa y se adapta a la evolución del cliente.
Clases personalizadas o en grupos reducidos de Boxeo, Kick Boxing, Muay Thai y Entrenamiento Funcional.

1. PONETE EN FORMA​

1. PONETE EN FORMA​

Kickbox-Training

2. GANA ENERGÍA

2. GANA ENERGÍA

3. ALCANZÁ Y SUPERÁ TUS METAS

3. ALCANZÁ Y SUPERÁ TUS METAS

4. DIVERTITE​

4. DIVERTITE​

BENEFICIOS DE ENTRENAR ​

Entrenar artes marciales como Boxeo, Kick Boxing, Muay Thai y/o entrenamiento funcional tiene muchos beneficios para vos:

​Elimina el estrés y las tensiones acumuladas en el día a día ​

El estrés y la tensión acumulada puede causar dolor de cabeza, contracturas musculares, depresión y desánimo. Entrenando lograrás eliminarlos gracias a su alto componente aeróbico, también te ayudará a liberar endorfinas (hormona de la felicidad) que provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad.​

Incrementa y fortalece tú masa ósea

Las actividades de alto impacto colocan una carga importante sobre los huesos lo que provoca un aumento de la masa ósea.​

Mejora tu autoestima y confianza​

El afán de superación, el deseo de afrontar nuevos retos y la subida de autoestima que supone superar los desafíos que se plantean, aumentaran tu confianza y seguridad de una manera significativa.​

Mejora tu resistencia física

Las actividades de alto impacto mejoran tu capacidad aeróbica y tu circulación. También mejora tu resistencia anaeróbica ya que la mayoría de los movimientos se realizan a gran velocidad.

Quema calorías​

Al ser un entrenamiento aeróbico quemas grasas, por ende quema entre 700 y 1000 calorías gracias a su gran desgaste energético.​

Aumenta tus reflejos​

Mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones.​

Mejora tu salud cardiovascular​

Este tipo de entrenamiento ayuda a mejorar la salud reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, provoca un aumento de la circulación sanguínea, mejora el sistema respiratorio y reduce la presión arterial.​

Tonifica y define tus músculos​

Con este entrenamiento trabajarás mucho el tren superior. Hombros, abdomen, brazos, pecho y espalda como también el tren inferior es decir glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos. Poniendo todos estos músculos en funcionamiento y logrando que se tonifiquen a gran velocidad​

Entrena tu mente

Muchos pensamos que el Boxeo, el Kick Boxing y el Muay Thai son actividades donde prima el físico por sobre todas las cosas pero la realidad es que en la preparación el trabajo psicológico está a la par de la preparación física. Los expertos afirman que estas actividades son un 80% mental tanto es así que podemos extraer varias lecciones de la preparación de un boxeador para aplicarlas en nuestra vida.

Catalina Argüello

CAMPEONA ARGENTINA DE KICKBOXING

"Primero transformé la chispa en una llama. Esta se tornó en fuego, y el fuego se transformó en un incendio incontrolable​"

Cus D’Amato
Erste Trainingseinheiten Catalina Argüello, argentinische Kickbox-Meisterin
gewinnt zuerst Catalina Argüello, argentinische Kickbox-Meisterin
Catalina Argüello mit dem Siegesgürtel der argentinischen Kickbox-Meisterschaft

QUÉ DEBO HACER PARA EMPEZAR A ENTRENAR?​

El primer paso en el entrenamiento es fijar un objetivo que sea realista y realizable. También es importante establecer el tiempo en el que se desea obtener este resultado. La idea de ponerse una meta es la de tener un rumbo, un objetivo por el cual esforzarse lo que genera una mayor motivación y ayuda a eliminar las distracciones externas. Todo esto podemos aplicarlo en nuestro día a día por ejemplo si tenemos un objetivo en mente que deseamos cumplir, o un proyecto laboral que completar. Lo importante es tener en cuenta la importancia de la preparación mental si no queremos que la vida nos deje KO. ​